大聲喊LOHAS！樂活族

坂本龍一、無印良品、陳月卿……樂活族的生活方式既簡單又很炫，已席捲全球，且正在改變世界的面貌與想法，你也加入了嗎？

因為夫婿蘇起罹患肝癌，陳月卿摸索、實驗出適合全家人的飲食密碼。

無印良品為何可以創造跨越國籍、地域、文化的認同，答案就在……

賴床是一種幸福，但偏偏多數時候你就是不能賴。7件事讓你不再與床難分捨。

一般人不吃東西，撐個十來天都沒問題，但要人連續三、五天不闔眼，可是不容易辦到的事。究竟人為什麼需要睡覺，一覺睡到自然醒的秘訣在哪？以下摘錄《健康好眠》第一章的「睡眠與身心健康」，讓長庚睡眠中心主任陳濘宏醫師破解你的睡眠迷思，重尋床上的幸福。

不少人拿男人的鮪魚肚開玩笑， 但事實上，鮪魚肚真有可能要了你的命。

中年男人不想受到肥胖困擾，專家們一致建議控制熱量、均衡飲食、外食時慎選菜餚及保持規律的運動，聽起來似乎是老生常談，但確實是不二法門。

最近幾年，只要媒體拿當前綜藝節目主持人身材比一比，徐乃麟幾乎次次奪冠，將近180公分的高窕身材，在黑色西裝的修飾下更為挺拔。

揮別「黃金五寶」的全盛時期，檢場投入戲劇工作，實力派的演技飽受肯定，兩次入圍金鐘獎最佳男主角。二十多年來，飾演的角色多元，唯一不變的是身材，他身高170公分，多年來，體重維持在70～74公斤，「我的肌肉其實挺結實的，」他露出驕傲的神情。

據媒體報導，馬英九致詞時表示自己從2003年開始參加鐵人賽，深深感受到這項運動的好，而當他游泳上岸後被問到是否覺得累時，也回道「這還叫累嗎？」。

你聽過「政大『走』派」嗎？政大校長鄭瑞城就是「走派」份子，究竟哪裡美、怎麼走？

細細撥弄古箏琴弦，時而柔和、時而澎湃，溫暖而悠揚的樂聲，是走進自在田的第一個印象。

優人神鼓是個原生於文山區老泉里的藝術團體，強調靜坐、修練、冥想，一直到完全沉澱自我，「禪坐能看見自己紛亂的頭腦，思緒完全放鬆，進而『看到自我』，」藝術總監劉若瑀試著解釋優人神鼓的中心思想。Walking到巴黎

「咚！咚！」樂聲如水滴彈跳，日籍樂師肅穆地拍打腰間的印度鼓，鼓聲奇幻迷人，彷彿置身荒野，一不小心踏入萬丈深淵，墜落、旋轉，再重重沉入湖底。

農漁畜產豐美的紐西蘭，除了來源新鮮，近年來融合多國、自由創意的料理，也令人驚艷。 獨家專訪紐西蘭最新的食尚品味，帶你親嚐純淨大地的美好滋味。

更新日期：2019/11/29 更新內容：當家人罹患憂鬱症，親人可以做些什麼事？ 知名YouTuber理科太太（陳映彤）昨晚在臉書貼文表示，因老公John憂鬱症六度發作，身為照顧的她，三年來因壓力過大導致自律神經失調，正在服用自律神經失調藥物，因此她向粉絲告假，暫停發片。 理科太太在貼文中表示，憂鬱症成因很多，John的憂鬱症是因腦內血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，無法像一般人一樣判斷事情。她說，公開John有憂鬱症之前她想了很久，不少人覺得她是人生勝利組，如果展現出黑暗面，會不會讓粉絲失望？但她和John認為，憂鬱症和其照顧者都需要被關注，「如果連我們都遲疑了，我們要怎麼鼓勵別人站出來呢？」她強調，有憂鬱症就應該治療，John也說「向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題，並不是可恥的事，我們會試著慢慢好起來，解決我們面對的問題。」(邱淑宜更新)  

裴勇俊、王建民、林志玲…… 為什麼崇拜名人比你想的還聰明？ 什麼個性會最「粉絲」？ 你的追星指數又有多高？

一般人不吃東西，撐個十來天都沒問題，但要人連續三、五天不闔眼，可是不容易辦到的事。究竟人為什麼需要睡覺，一覺睡到自然醒的秘訣在哪？以下摘錄《健康好眠》第一章的「睡眠與身心健康」，讓長庚睡眠中心主任陳濘宏醫師破解你的睡眠迷思，重尋床上的幸福。

寵物治療不新鮮，但是對正常兒童來說，與寵物互動，還能發展同理心、培養團隊合作感，以及了解生命歷程的積極效果。

緊張、焦慮這些無形的心理狀態，其實無聲無息地影響著健康。

全文詳見PDF檔

有位50歲出頭的女士因高血壓來看門診，我覺得她有點面熟，原來20年前是我的病人。當年她患的是年輕女性易得到的一種自體免疫疾病（肌無力症），經過一連串的治療後痊癒，已十多年沒有復發，而今步入中年，患的是中老年人易得的高血壓。

葵花油不只是用來炒炒菜就好，新的研究發現，由葵花油製成的軟膏，可以預防早產兒遭病菌感染。

瑞士的研究人員發現了讓業務員精神一振的秘密──可以增加信任度的荷爾蒙催產素。

每個人都看過老闆、部屬、甚而自己發脾氣， 壞處之多，漫天蓋地。有什麼方法降火氣？

三十多年前當我們進入醫學院時，真的是懷著濟世救人的抱負，大部份同學的偶像都是在非洲行醫的史懷哲醫師。

你試過和飛魚一起在海面上跳舞嗎？ 風浪板的刺激經驗讓你永生難忘，和《康健》一塊兒玩吧！

乾冷冬季，擔心頭髮像稻草一樣？

根據衛生署國民健康局委託台大公衛學院所做的「台灣出生世代研究」，嬰幼兒異位性皮膚炎盛行率已從1995年的1％，大幅攀升到2004年的6.7％。

一般異位性皮膚炎，比較讓患者不舒服的是奇癢難忍，很容易去抓，若抓破皮就造成新的問題，也更不舒服。如此惡性循環，對患者是很大的折磨。

異位性皮膚炎病人不僅本身需要長期抗戰，對照顧者——特別是媽媽，更是勞心勞力的工程。太冷不行、太熱不行，夏天怕流汗，冬天怕乾燥，看孩子癢得睡不著，自己也心疼。

採訪時，林君玉拿出女兒梁曉梅北一女畢業時拍的紀念照，滿懷驕傲：「她很難得，異位性皮膚炎會劇癢，睡眠不足，她還是很上進，」辛苦似乎已拋在腦後。梁曉梅一出生就有嚴重異位性皮膚炎，還合併氣喘和鼻子過敏，「真的很難帶，」林君玉回憶，冬天不能蓋厚被子怕不透氣會更癢，但太薄又怕著涼感冒，更難受的是發作時，每天早上起來看到女兒「棉被床單血跡斑斑，皮屑一堆。」