正確經絡養生
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2009-08-01 第129期

正確經絡養生

封面故事

破解經絡養生10大迷思
破解經絡養生10大迷思
敲打經絡可以治百病?愈痛愈有效果嗎?小心,你可能弄巧成拙了。
DIY按穴 解決最困擾8大毛病
DIY按穴 解決最困擾8大毛病
不需花大筆時間和金錢,簡單的按壓推揉,助你全身舒暢。
一定要學會的9大養生穴位
一定要學會的9大養生穴位
一定要學會的9大養生穴位
從娘胎裡就要開始養生
從娘胎裡就要開始養生
朋友說,從背後看他像18歲,實際上已87。他走路穩健,身形挺直的祕訣是什麼?(編按:此文為2009年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒)

愛上樂活族

滿山負離子,消暑好去處
滿山負離子,消暑好去處
孩子放暑假,別只窩在家吹冷氣、打電玩,快來享受竹林、瀑布。
10個酷點子樂活一夏
10個酷點子樂活一夏
10個酷點子樂活一夏

聰明醫療

電腦和寵物暗藏居家安全危機
電腦和寵物暗藏居家安全危機
台灣接連發生國中生、高中生凌虐同學的事件,他們的極度殘忍引起輿論歎息。
鼓勵青少年為健康吃素
鼓勵青少年為健康吃素
位於室內的廚房菜園,不但省錢,照顧輕鬆又不容易生蟲,只要簡單的道具,利用原本該丟棄的蔬菜根部,就可以變出持續收穫的「廚房菜園」。
我真的有病,為什麼查不出來?
我真的有病,為什麼查不出來?
明明不舒服,卻被醫生說神經質、親友嫌窮緊張,為什麼我的病痛找不出原因?
30秒快速思考 擊退壞心情
30秒快速思考 擊退壞心情
今天誰惹你生氣,或讓你心情盪到谷底了嗎?
肥皂洗手+雙手互搓,趕走病毒
肥皂洗手+雙手互搓,趕走病毒
洗手,聽起來了無新意。

新食尚

有機食材釀出健康醋
有機食材釀出健康醋
默默替國內外知名廠商代工釀有機醋,杜康行卻不行銷自己的名聲,航海家出身的老闆賴鴻文,究竟想些甚麼?
不論多遠都要扛回好食材
不論多遠都要扛回好食材
不論多遠都要扛回好食材
少吃油炸物,才是最佳對策
少吃油炸物,才是最佳對策
「看到炸油事件新聞,第一個念頭就是油炸少吃,不要吃,」站在臨床第一線的馬偕醫院營養師趙強有感而發。

特別企劃

健康城市大調查10週年
健康城市大調查10週年
健康城市大調查10週年
打擊檳榔特色城市
打擊檳榔特色城市
打擊檳榔特色城市
最能實踐防癌生活的城市
最能實踐防癌生活的城市
最能實踐防癌生活的城市
從縣長到小學生,一起打擊菸害
從縣長到小學生,一起打擊菸害
從縣長到小學生,一起打擊菸害
連傳統市場都聞不到菸味
連傳統市場都聞不到菸味
週六中午12點多,剛過100歲生日的台南東菜市依然人聲鼎沸。
放下「錢」途變身戒檳總幹事
放下「錢」途變身戒檳總幹事
放下「錢」途變身戒檳總幹事
提著菜籃沿路找人篩檢
提著菜籃沿路找人篩檢
提著菜籃沿路找人篩檢

心靈關係

老公愛獵豔怎麼辦?
老公愛獵豔怎麼辦?
先生兩年前自軍中退休,一直沒工作,無法得到他想要的成就感和肯定,心靈苦悶。
愛上自己的優點
愛上自己的優點
傳說波斯帝國有個王子十分富有,滿城的金銀珠寶、綾羅綢緞,但他生來駝背,為了彌補這個缺憾,他在皇宮的廣場做了一個自己的銅像。
30秒快速思考 擊退壞心情
30秒快速思考 擊退壞心情
今天誰惹你生氣,或讓你心情盪到谷底了嗎?

身體美學

為什麼我的痘花那麼嚴重?
為什麼我的痘花那麼嚴重?
青春痘又紅又腫,讓人抓狂自卑。除了擠得坑坑疤疤,你還有更好的選擇。
迪斯可流行舞曲救人一命
迪斯可流行舞曲救人一命
迪斯可流行舞曲救人一命
跳繩,燃燒熱量一級棒
跳繩,燃燒熱量一級棒
你有多久沒跳繩了?

專欄

深呼吸,感謝萬物接納我
深呼吸,感謝萬物接納我
在獨處時,我跟自己內在說; 吸氣,我感覺到我活在萬物中 吐氣,我感謝萬物賜給我豐盛的一切,沒有批評沒有抱怨。 在瑜伽教室裡,我聽老師帶動作說: 吸氣,跟自己身體說,您辛苦了,支撐我一天做了那麼多事 吐氣,放鬆,再放鬆,跟身體說謝謝你,我愛你。 一天當中,我最喜歡沐浴的時間, 當水溫柔地流過全身,無比放鬆時,好點子、好標題靈光迸出, 甚而今天做過不太對勁的決定、說過不太得體的
跳繩,燃燒熱量一級棒
跳繩,燃燒熱量一級棒
你有多久沒跳繩了?
如何解讀「股神巴菲特失靈」?
如何解讀「股神巴菲特失靈」?
如何解讀「股神巴菲特失靈」?
被過度讚譽的連鎖與加盟
被過度讚譽的連鎖與加盟
被過度讚譽的連鎖與加盟
新型流感的威脅迫在眉睫
新型流感的威脅迫在眉睫
新型流感的威脅迫在眉睫
聰明使用抗凝血劑華法林
聰明使用抗凝血劑華法林
聰明使用抗凝血劑華法林
愛孩子,也愛他選的科系
愛孩子,也愛他選的科系
雅惠夫妻為了孩子升大學選填志願,鬧得很不開心,孩子志在工業設計,爸媽卻希望他讀醫科,甄試時親子已經有很大的衝突,孩子為了抗議爸媽的蠻橫,考試時故意亂寫,讓分數上不了醫科,爸媽在第二次指考給了孩子最後通碟,考不上醫科就不用回家,他們不要這個叛逆不懂事的孩子。
我家孩子是快樂的烏龜
我家孩子是快樂的烏龜
我家孩子是快樂的烏龜
4個第一夫人的第一
4個第一夫人的第一
最近應一個讀書會之邀,去分享寫作的經驗,在問答時間裡,不少女性談起她們的困境,有的被工作困住、有的被家庭困住,最慘的是被各種感情困住。我都藉機喚醒她們要懂得時時離開「角色」的扮演,找找「自己」到底在哪裡。
敏感肌膚如何選擇保養品?
敏感肌膚如何選擇保養品?
敏感肌膚如何選擇保養品?

請問康健

爬山走路後腳踝腳趾腫脹/一隻瞳孔忽然變小
爬山走路後腳踝腳趾腫脹/一隻瞳孔忽然變小
爬山走路後腳踝腳趾腫脹/一隻瞳孔忽然變小
少年白/為什麼經常咬到口腔/單純皰疹第二型
少年白/為什麼經常咬到口腔/單純皰疹第二型
少年白/為什麼經常咬到口腔/單純皰疹第二型
為什麼我的痘花那麼嚴重?
為什麼我的痘花那麼嚴重?
青春痘又紅又腫,讓人抓狂自卑。除了擠得坑坑疤疤,你還有更好的選擇。
鼓勵青少年為健康吃素
鼓勵青少年為健康吃素
位於室內的廚房菜園,不但省錢,照顧輕鬆又不容易生蟲,只要簡單的道具,利用原本該丟棄的蔬菜根部,就可以變出持續收穫的「廚房菜園」。
做白日夢也能想出好點子
做白日夢也能想出好點子
還在責備孩子或部屬不專心?別再瞧不起胡思亂想了。愛因斯坦就是在凝視陽光,並幻想騎在太陽的光芒上,因而發明了相對論呢!
別讓太陽親吻小baby
別讓太陽親吻小baby
別讓太陽親吻小baby;喝咖啡或可拯救失智
喘不過氣怎麼辦?
喘不過氣怎麼辦?
呼吸困難、胸口痛、全身無力動彈不得,忍耐過去又會自動好轉,到底是什麼怪病?