這樣睡，更有勁

工作、家庭、經濟壓力、人際關係、身體狀況等，都會影響睡眠。也許你沒辦法預期生活會發生什麼事，但至少你可以試著創造一個對睡眠有利的環境，減少外界的干擾：

女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多， 有什麼一夜好眠的訣竅？

不寧腿，不安寧的夜。

有些食物有助睡眠，有些食物卻會妨礙睡眠，想要睡得好該怎麼吃？《康健》彙整專家的意見：

夜深了，該關燈睡覺，可是你的身體卻還捲在亢奮情緒，還有事情永遠處理不完的疲倦感中，怎麼辦？

「皮膚是身體對你的對話」振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨說。想要有好氣色、肌膚水嫩，不可忽視睡眠的威力，尤其皮膚再生的速度，夜晚比白天快，睡眠一定要夠。

經過人工氫化的植物油，會產生不利健康的反式脂肪，導致心血管疾病的機率是飽和脂肪的3～5倍，這樣的報導你可能已讀過好幾遍。

公務員回鄉繼承百年醬油廠，尋求科學的釀造方法，堅持生產安全美味的黑豆蔭油。

愛地球，不要拿提款機的收據

都市人何必一定要有車

引領時尚潮流的好萊塢明星紛紛穿上有機棉T恤，你也想趕搭這波熱潮嗎？如何買到真的有機棉產品？

乳癌是台灣女性第一大癌症，四個新發現提供預防、治療方向。

別恐慌，聰明面對新流感

不想長期依賴西藥，也擔心副作用，高血壓病人轉求中醫治療。中醫如何輔助降血壓？中西醫共治，病人怎麼做能確保安全？

市面上標榜糖尿病患專用的產品愈來愈多，選購、使用該注意哪些重點？

1型糖尿病患大多小時候發病，許多「糖寶寶」從血糖機學阿拉伯數字， 從注射胰島素學加減法。家有糖寶寶，如何照顧他？

我跟男友認識三年，交往一年半，他有些行為讓我很困惑，讓我懷疑這是真心在交往嗎？

日托中心不該是放置老人的「倉庫」，選擇照顧機構有哪些必備須知？

在日托站裡遇見幸福

優質的老人照顧環境可以達到正面療癒效果，雲林縣小太陽日照中心是具體成功的例子。

關渡樂齡學習資源中心的長輩，每天都過得很忙。

宣稱消脂、燃脂、出水的產品，真的有效嗎？ 怎樣選對、用對塑身霜？

接受慢慢老的自己

疾病怎麼傳　就怎麼防

80歲黃翁到醫院看病、領取藥品後，開車返家途中，不知為何衝撞了停在路邊的資源回收車，轎車車頭嚴重受損，黃翁送醫後意識不清......

上次我們談到，減少負面態度會使你人緣更好，也會讓你自己更快樂，但只靠減少批評、責備和抱怨還不夠，還要做到以下10個字，才能讓所有的關係更融洽美好，那就是「給予真誠的讚賞與感謝」。

生命價值的選擇

以後你就會知道

書惠有一兒一女，兒子從小學到高中總有不斷的事件發生，她像收破爛的媽媽，疲於奔命收拾孩子留下的殘局，孩子從未有一句感謝，總認為媽媽多事。

北縣消保官抽查市售牙膏，認為普遍標示不清，在要求業者說明的同時，也通知媒體到場，在未有結論前，先成為新聞事件。

一下班就狂吃/心臟會痛、呼吸困難