要瘦，就要吃澱粉！

咳咳咳、全身痛、頭痛，是最近大家每天都聽到、看到的景象。天涼以來，「我家某人感冒了」、「我得了流感要請假看醫生」、「老師打電話來說小孩發燒，叫我趕快領他回家」……不斷充斥在每日的談話中。

蛋糕、蔥油餅、豬血糕、炸醬麵…，每個減過肥的人都和美味的澱粉奮戰過，全民得到澱粉恐懼症。但這個減肥鐵律錯了。最新的研究發現，減肥一定要吃澱粉，而且有些種類的澱粉還可以幫助燃燒脂肪。建國100年，且讓我們恢復吃澱粉，一起來請肥肉走路。

愛吃澱粉又怕胖怎麼辦？聰明選擇，可以幫你減肥。

有一項研究指出，愛吃澱粉的人有輕微憂鬱症傾向。我是嗎？

一開始要有突破的勇氣，之後用習慣取代勇氣。

不是因為吃什麼，而是不吃什麼

白吐司、麥片、甜食...小心！10種食物害你的「腰圍」一直增加。

全家一起吃素的家庭愈來愈多，但許多人擔心，兒童和青少年吃素會不會影響發育？其實只要吃對了，孩子一樣好優秀。

善於搭配新鮮食材、加上簡單調味，素菜就能美味上桌，活躍於各種媒體、料理節目常客林美慧老師，教你輕鬆做素菜。

雖然位於台北火車站附近的舊大樓裡，這個幸福企業卻綠意盎然，白頭翁、綠繡眼和孩童、員工一起樂活。

許多新人都選在建國100年完成終身大事，想要別出心裁愛地球，就從辦一場簡約的綠色婚禮開始。

被譽為天才型領導的蘋果電腦執行長賈伯斯（Steve Jobs），第三度請病假治療胰臟癌，高188公分卻只有50幾公斤重的消瘦模樣，震驚了全世界。

標靶治療是近十年最熱門的剋癌利器，致使許多病家散盡家產，期望標靶藥能讓腫瘤消失、戰勝癌症。真是如此嗎？

標靶治療攸關病人活命機會與沈重藥費支出，督促全球醫藥界加快研究腳步，希望精準找到對的病人「正中紅心」、而不是「亂槍打鳥」。

如果你還停留在得肝炎之後就進入肝硬化、肝癌的三部曲進程，那可就落伍了。

因為魏克菲爾德的造假報告，反疫苗浪潮從1998年蔓延到2010年，直到被醫藥記者揭發，但已造成許多無辜生命消逝。這場防疫災難，留下什麼教訓？

被蜂群攻擊致死經常發生，教你幾招預防被螫、以及不致過敏休克的自救方法。

代表中華隊出賽亞運前15天，花式滑輪國手陳立昕被大會通知體檢結果出了狀況，他得了癌症……。他才27歲，該怎麼從病魔手中贏回他的人生與夢想？

唐湘龍、南方朔、許信良……，很多成功人士說話結巴。 其實有口吃的人既不笨，也不是情緒障礙，而是可以克服的。

練太極拳對抗心臟病、吞顆順勢療法糖球緩解喉嚨痛&hellip

訪談時經常忍不住站起來比劃幾招太極拳，心臟科張瑞月醫生步履輕盈、眼神專注而凌厲，這也是她最常開給病人的一帖「強心藥」。

看病吃藥，快速解決問題」是一般人習以為常的治病模式，但開業十多年、取得順勢療法醫生執照的家醫科主治醫師林佩瑜，卻勇於挑戰主流，發現吃藥之外另有選擇。

靠墊有軟有硬，價錢也差很多，哪種最能幫我預防腰痠、背痛？

想要留些時間給自己，卻又無法對別人說「不」，愛自己跟愛別人之間的平衡點在哪？

受不了自己的白髮，但染髮又怕過敏、致癌……。掌握五件事讓你安心「變髮」，重拾美麗。

工作經常昏昏欲睡、記憶力減退、心浮氣躁，腦袋靜不下來？《康健》介紹4招男女老少都可簡單練習的健腦氣功，幫助靈活大腦，不怕失智找上身。

你是個直覺很強的人嗎？算算就知道。如果答「是」，就得1分。

5歲隨著父母從希臘移民至加拿大，而後到美國的脊椎神經科醫生藍寧仕博士（Dimitrios Lenis）鑽研直覺相當多年，他認為每個意外、巧合、夢境的發生都有原因，背後也都有意義，敏銳度高的人，直覺會告訴你這是怎麼回事，該怎麼做。他就曾憑著直覺，逃過一場船難。

49歲那年，我夢到出車禍，被機車側撞，醒來後我感覺將會出車禍，我提醒自己要很小心，寧可因放慢車速被後面按喇叭或被年輕騎士吐口水。果然，49歲的最後一星期，我開車在我太太娘家附近被機車側撞，幸好我開得很慢很慢，沒事。」

我想吃燒肉，「唸」了幾天，三天後學校門口竟然開了家燒肉店。

有了基本功，最後仍要靠直覺下判斷，」資深操盤手、有著市場敏銳鼻的元大創投總經理郭明正自承，即使做足功課，消化大量資料分析解讀，最後臨門一腳的關鍵，靠的竟是「直覺」。

悠揚樂聲在餐廳空氣中迴盪，薩克斯風樂手輕閉雙眼怡然吹奏，台下觀眾聽得如痴如醉，突然，碰，樂手倒臥在地。

你是個直覺很強的人嗎？來測驗看看！

舞台上，男女舞者合跳雙人舞，在某個瞬間，一拉一跳，女舞者身體自然飛躍騰空，再倒栽蔥，停在某一個點上。

生在台灣是幸福的，最近的50年，台灣人從來不必擔心沒東西吃，只擔心吃得太多。

春節假期中，今年準備考基測的雙胞胎女兒Ａ、Ｂ寶難得輕鬆地一邊吃著炸年糕，一邊翻閱一疊疊平常沒時間看的報章期刊。Ａ寶看著太平山飄雪的新聞，問「不是說全球暖化嗎？怎麼這幾個月這麼冷啊？」

那天搭朋友的車，同是乘客的一位朋友手機響了，是個業務員在推銷搭配電視的網路，講了一堆好處，朋友不太了解，回答說：「要等回到家問女兒後才能決定」，對方可能覺得是藉口推辭仍繼續推銷，朋友只好不斷的重複這句話。一旁的我們聽了不禁莞爾，心有戚戚焉。

大家都知道，女生的平均壽命一直比男生來得長一點。內政部公布的「民國98年國人零歲平均餘命估測結果」，兩性零歲的平均餘命是78.97歲，男性為75.88歲，女性82.46歲。

「我的兒子真是很變態！」一位媽媽在我演講完，找我諮詢，她毫不保留地陳述她孩子的怪異行為。

感覺太陽才稍有暖意，大地從冬眠中甦醒，終於可以擺脫厚重外套，讓肌膚擁抱春天和煦的陽光。同時間電視、網路、化妝品牌的活動，已經敲鑼打鼓地宣告「美白保養」開跑！

不知道為什麼膝蓋及手上常常有痘痘，請問這跟飲食有什麼關係嗎？

我先生43歲，173公分高，60公斤，很瘦。他很少喝咖啡，但偶爾喝，心跳就會變慢，不太舒服，無論喝現做的或罐裝的都這樣反應，跟一般說咖啡因為心跳變快、亢奮完全相反，這樣是心臟有問題嗎？

中國人常說「見色忘友」，朋友之間也常互相揶揄「有了異性，沒了人性」，一旦墜入情網，就會把朋友置諸腦後。英國牛津大學演化人類學教授登巴（Robin Dunbar）證實了這個說法，根據他的最新研究，男女一旦陷入熱戀，就會自動「排擠」2個周圍的好朋友。

流感與感冒盛行，除了注射疫苗，也要提高免疫能力。哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師建議...

醫界對於標靶藥物主要攻擊癌細胞、不傷害正常組織的好處，開始質疑。2011年2月的《美國醫學會期刊（JAMA）》最新研究指出，使用標靶藥癌思停（Avastin，學名Bevacizumab）的癌症病人，相較於其他化學治療，因不良反應死亡風險較高。