健腦氣功

工作經常昏昏欲睡、記憶力減退、心浮氣躁，腦袋靜不下來？《康健》介紹4招男女老少都可簡單練習的健腦氣功，幫助靈活大腦，不怕失智找上身。

氣功是透過緩和的動作，並配合細、慢、長、勻的呼吸，讓我們的氣疏通全身經絡，從上到腦，下到腳，左右到達雙手末梢，全身產生良好循環，使氧氣、養分等通達全身，尤其到達大腦，活化大腦功能。並且，氣功也幫助我們調養心性、靜心放鬆，排除壓力、負面情緒等對大腦的傷害，梅門一氣流行教練饒懷英說。