月經遲到怎麼辦？中醫調理催經多久能見效？

月經不來一定是懷孕嗎？4大原因一次看

月事該來的時間沒來，對於想懷孕的夫妻來說，難以計算受孕最佳期間是很大困擾，就算沒有要精算受孕期，一般人也有可能因為月經混亂而打亂出遊行程。以下歸納出4大可能影響月經時間的原因，可以自我檢視看看是否有這些狀況：

• 生活壓力：現代生活緊繃，壓力荷爾蒙也會影響生殖系統，進而改變排卵與月經狀況。
• 體重快速大幅度變化：若正在減肥，且是快速減肥的狀態下，可能會改變性荷爾蒙，而影響排卵。
• 飲食型態不良：通常會快速影響到性荷爾蒙的飲食，是極度低脂或低熱量飲食，非常容易發生在減肥族群身上。
• 藥物副作用：有些藥物會影響性荷爾蒙，若剛好有在服用藥物，可以看仿單、或詢問醫師、藥師確認是否會影響排卵或月經。

若月經遲來或紛亂狀況達到2～3個月，建議可以尋求醫師協助，透過西醫檢測、開藥，或者中醫的調理身體，幫助自己回復正常狀況！

中醫調經、催經的方式有哪些？

中醫師康智勛表示，在中醫上常會使用一些溫補的中藥，如：巴戟天、淫羊藿、石菖蒲等，幫助濾泡排卵，進而經歷黃體期，月經就會正常到來了。

中醫調理、催經要多久？月經才會來？

• 有經前症狀者

每個人的體質與狀況不同，康智勛指出如果已經有些經前狀況，如：腰痠、下腹悶、胸部脹等狀況，在中醫認為是氣滯、氣虛、血瘀，通常在給予調理後約3天就會開始有月經。

• 無經前症狀

如果都還沒有相關體感時，使用上述淫羊藿、石菖蒲等溫補藥，大約需要1～2週的時間走過濾泡與黃體期，月經就有可能來到。

（本文作者為中醫師康智勛、好食課編輯群，原文刊載於好食課）