2018最佳健康飲食法　不強調限制熱量...卻能有效控管血糖

依照音譯取名為得舒飲食，其字面的意思是能夠停止高血壓的飲食，由好食課的營養師來介紹這個可以幫助我們預防高血壓的飲食法。

得舒飲食的由來 

得舒飲食源自一場大型試驗，科學家於1997~1999年間，共募集了412位的高血壓或高血壓前期的受試者，並以一種「特別的飲食法」介入，有豐富的蔬菜、水果、低脂乳品，科學家比較了這種特別的飲食法與傳統美式飲食對血壓的影響。