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他人在陰天,我們不能在太陽下

小佩提問:「我兒子和女朋友分手一個多月了,整天擺臭臉。每天和我說同樣的話:『我還是很想她,看著我們以前出去玩的照片,心裡很難受!我想知道我哪裡做不好,為什麼她愛上別人?我希望她願意給我一次機會,我會好好把握她、珍惜她,我覺得自己好沒用!』」

我和小佩說:「兒子願意講出難過,心情會得到釋放,才會容易療癒。人在痛苦時、被傷害時,最希望有人能夠知道他的痛苦、他的委屈,懂他正遭遇不公平待遇。因此,他們經常會問:『我為何不被愛?為何這麼被對待?』這種狀況通常需重複一陣子。在這過渡期間,不宜講太多道理,只要陪伴他、聆聽他,然後簡短表達關心之意,讓兒子心裡得到些慰藉。例如說:『媽媽如果遇到傷心的事情時,也會好難受、好無助,我知道你現在很難過!瞭解你很委屈、內心很不甘心,我願意陪著你走過,兒子加油!』」

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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黃馨慧專欄

為療癒備受病痛折磨的心、尋找生命解答,而踏上身心靈學習旅程

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《吃對全營養》

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