八仙塵爆後／意外發生後，五句最不該說的話

創傷後壓力症候群ＰＴＳＤ也不例外，在意外發生之後就開始預防，會比得到ＰＴＳＤ之後再治療來得簡單省事。ＰＴＳＤ發生的原因在於我們過度壓抑這個意外事件，逃避、不去面對處理，創傷事件的壓力被壓抑後不僅不會不見，還可能會更增強，最後就從各種不同的地方冒出來。因此預防ＰＴＳＤ的基本概念，就是減少壓抑，逐步面對事件，擴大我們的覺察。