排濕解方》3款茶飲　喝出遠離濕氣的體質

四神茶

除濕健脾

（圖片來源：陳德信）

材料（4人份）：四神湯包1包（蓮子、芡實、淮山、薏仁或茯苓擇一）、水800～1,000cc

功能：淮山、薏仁可除濕健脾；蓮子、茯苓、芡實則有健脾效果。

做法：將湯包加水放入電鍋，加水800～1,000cc，外鍋1杯水煮熟，如果居住環境較為濕冷，可加2片薑。