憂鬱症送的禮物 紅點設計獎得主江孟芝:不完美卻真實的你 最美

圖片來源 / 江孟芝/皇冠出版提供
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2018/07/01 · 作者 / 梁惠明 · 出處 / Web only
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一位身形瘦削的女孩站在聚光燈下,彷彿一陣風吹過來,她就會腳步踉蹌摔進周圍的黑暗裡。「不完美卻真實的你,最美,」細微的聲音透過麥克風傳出這樣的訊息,「你能忍受多少孤獨寂寞?」在28歲時就贏得德國紅點傳達設計大獎等多項國際獎項的江孟芝,風光背後的孤單寂寞與求生壓力,讓她一度失眠到罹患憂鬱症,但這些卻都化成她人生最重要的養分。
(江孟芝把人生經歷寫成《不認輸的骨氣》一書,與讀者分享她的心路歷程。圖片來源:圖片來源:江孟芝提供)

在國際設計界闖出成績的江孟芝,屏東偏鄉出身,成績優異從國立大學畢業後,申請到教育部留學獎學金,前往全美國排名第七的紐約視覺藝術學院攻讀電腦藝術碩士,並以畢業作品「陌語莫言」,一舉奪下德國紅點傳達設計大獎、美國Adobe卓越設計獎、英國流明獎、Google Chrome創新實驗網站等等獎項,現在還以暢銷書《不認輸的骨氣》作者之姿,跨界打出知名度。

這只是江孟芝一半的故事,是大家都為她鼓掌又羨慕崇拜的光明面。但她還有非常完整的另外一半故事,大多數的人會希望不要發生在自己身上。

光鮮亮麗背後……孤獨曾是她最長久的伴侶

毅然追夢的江孟芝,和父親有極相同的基因,就是要「勇敢活出自己原本的樣子。」江爸爸在肩負家計的時候,辭去公務員鐵飯碗,全力準備中醫師檢定特考,全家頓失經濟來源。江媽媽只能扛起要養活孩子的重大責任,每天疲於長時間工作,無暇照顧孩子。

(圖片來源:江孟芝提供)

「我並不怨恨自己的出身,但我真的很孤單。」江孟芝的童年是鑰匙兒童的代言人,每天下課後,自己回家,自己吃飯,自己打理功課……陪伴她、當她家人的是一隻狗。

「因為家裡的狗兒,讓我不覺得自己很寂寞,但是來自外界的異樣眼光,卻讓我一直都在孤單裡,」江孟芝說,她自小就被投以「來自不正常家庭」的眼光,父母離異後,她又莫名背負「單親家的小孩可能都會有人格缺陷」的標籤。

除了不友善的睨視之外,現實的生存問題,不斷出題考驗江孟芝的耐力。她眼看著母親的辛苦,堅持要自己籌措學費生活費,別人的大學生涯多彩繽紛,她卻得接下多個家教努力賺錢,無暇與同學活在同溫層,「很多時候,我都是一個人。」

即便來到夢想中的大蘋果紐約,進入心中首選的學校,拿獎學金出國的江孟芝,初到異鄉落腳,交了學費之後就沒了生活費,沒錢又沒人脈的她,窩居在紐約破爛狹小的房間裡,不知道下一餐在哪裡,舉目無親,語言和文化落差也都還在適應,她曾蜷曲在小房裡,默默哭泣,「這可能是我覺得人生最孤單的時候。」

青春年華的失眠悲歌 卻成人生「變調」的前奏曲

江孟芝看來比一般人更瘦削,但紙片人遇上長年艱辛貧困生活,卻琢磨出鋼鐵人的意志,依舊保持優異成績並且養活自己。只是年輕的心靈還是默默說出心聲,她20歲出頭時,開始失眠。

「害怕睡覺的恐懼,每每在夜裡發酵,無助的眼神在無眠的夜裡滿是傷痕。我躺在床上緊閉雙眼,默默練習吸氣、吐氣,但越是調整呼吸,思緒越是混亂,看著指針從午夜十二點走到了凌晨五點,卻絲毫沒有睡意……」,江孟芝描述自己當時的痛苦,「每到夕陽西下,精神壓力就節節高升,身體疲憊到無法負荷,彷彿置身在黑暗中,看不見任何希望,有好幾次在無法呼吸的窒息感中哭泣,內心不斷地冒出想要結束自己生命的想法。」

「難道我有憂鬱症嗎?」江孟芝終於鼓起勇氣求診,一見到醫護人員,她立刻情緒崩盤,整整一小時泣不成聲無法言語。但更令她害怕的是,當她聽見醫生要以藥物做長期治療時,她更憂心:難道只能逼迫身體仰賴更多、更重的藥物活下去嗎?

「假裝不存在,脆弱不會因此而消失,」江孟芝說,「許多人都勸我:不要想那麼多,憂鬱就會消失了,一切就會自然而然變回正常的樣子。」

「但是憂鬱真的會因此就逃走了嗎?」被失眠困擾了4年,江孟芝親身體驗是:「憂鬱不但不會因為假裝不存在而消失,反而因為沒人願意體會我的心情,覺得越來越孤單失望,產生更多恐懼和不安全感。」

「我永遠記得,那是一個頭痛欲裂的星期六早晨,一夜沒睡的疲憊讓我連呼吸的慾望都沒有」,江孟芝描繪那一天,彷彿接到天意指示,她決定做件以前沒有做過的事,「今天開始,去操場跑一圈吧。」

自此之後,她固定到操場報到,生命終於來到陽光冉冉升起的破曉時刻。

(她從一圈操場開始跑,鼓勵自己,用跑步找回了面對低潮的勇氣。圖片來源:江孟芝提供)

相信自己 每天做一件你不敢做的事

彷彿被拋入絕地,重傷的江孟芝突然回神,她決定不再逃避憂鬱的事實,面對自己內心深處的脆弱,讓自己最柔軟的一面被看見、被討論。

「相信是一種個人信仰,相信弱不禁風的身體也可以跨步前行,相信在捉襟見肘的經濟困境下也可以出國留學認真追夢,這是相信的力量,是跑步讓我相信了『相信』。」

江孟芝從一天跑不完800公尺,一圈一圈慢慢拉開距離,她在跑步中,感受到體內呼吸和心靈的平靜,「不再勉強自己硬撐,誠實面對自己,不要只待在委屈裡,不溝通,不改變。人只有被自己困住,沒有人真能勉強你什麼。」

她語重心長說,「害怕,讓我們乾脆什麼事都不做,甚至做錯,為什麼我們要讓恐懼癱瘓人生?」她以股神巴菲特的話當座右銘,「做你沒做過的事叫成長、做你不願意做的事叫改變、做你不敢做的事叫突破。」

「面對憂鬱 你並不孤單」

江孟芝想說,「所有低落的情緒都是正常的情緒,我們不是第一個,也不是唯一一個正在經歷這種情緒的人。」

(外表瘦弱聲音纖細的江孟芝,跑過曲折的漫漫長路,人生故事還要繼續寫下去。圖片來源:梁惠明攝)

問江孟芝,對走過地獄幽谷的心情,她眨著小小臉蛋上的眼睛,認真琢磨語句,「我從來沒有怨恨過有這樣的家庭背景,雖然我曾經一直很窮,但我現在真的很感謝所有這些磨難,比起別人從小衣食無缺、家庭幸福美滿的人生,我其實更衷心喜歡自己的原生家庭和清寒背景,」江孟芝笑著說,「與其希望家庭完整,我更希望爸爸媽媽過得幸福快樂,是我帶著媽媽搬出原本的家,自己獨立。」

「活著,就是從撕掉標籤開始,人要是一輩子隨波逐流,那就真的失敗了。」江孟芝站在誠品書店裡,對眼前擠滿的聆聽群眾分享她的故事。也許因為眼前的成功亮眼,讓她被外界看見,但我想,成功的例子比比皆是,珍貴的是這股不認輸的骨氣,我們都需要從中汲取一點力量!

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