破解健康生活型態4大迷思，獲得好能量就能不吃藥？

迷思1.獲得好能量講求有機、再生栽培等食物，想要透過良好生活型態獲得健康，是不是很花錢？

很多人認為最極致的生活型態飲食是純淨天然無污染，但對現代人來說，能避開加工食品、精製糖等飲食，已經是往好能量生活邁進相當大的一步。運動也不一定要上健身房，有很多徒手訓練及在家就能做的簡易訓練器材，都不需要太多花費。