不讓長輩開車，反而容易失智？醫：開車避開3危險狀況、必備1種眼鏡

有人會因為爸爸年紀大了，所以沒收駕照，不讓他繼續開車。當然，如果已經罹患失智症，確實應該阻止，但若認為「絕對不能讓老人家開車」，那就大錯特錯。

如果只用年紀作為是否繼續開車的標準，是有問題的。

上了年紀之後，容易引發開車事故──事實上，這是很常見的迷思。如果不讓長輩開車，就絕對不會引發事故。但是，若不讓沒有罹患失智症、頭腦還很清醒的高齡者繼續開車，是有壞處的。

相較於繼續開車的人，不再開車更容易罹患失智症。

駕駛處於3狀況，開車最危險

此外，比起認知功能，有效視野與事故預防的關係更密切。

長者引發的交通事故中，「忽略交通號誌」、「十字路口事故」，比「前進時撞到前面的車子」來得多。不過，這並不是因為長者不管交通號誌，想早一點過馬路，而是沒有注意到交通號誌。這是有效視野變小而引起的。

有效視野有個特徵，那就是「一旦陷入忙碌，視野就會變小」。因此在疲倦時、想睡覺時、有喝酒時，有效視野都會變小。

另外，最好避免開車到很遠的地方，如果不熟悉，會因為需要判斷的資訊變多，而讓有效視野變小，容易引發事故，需要特別注意。

想提升開車專注度，有什麼方法？

有效視野是可以擴大的，其中一個很簡單的方法，就是運動。運動是可以鍛鍊專注力的。

除了運動之外，也有在家裡就能進行的簡單方法。

首先，請認真看著書本。一開始，應該只能清楚看見面前的文字。接著，為了讓意識轉移到四周，請看著整本書。

如果可以盡量集中注意力，但不那麼專注讀書上的文字，眼中可以看到的範圍應該會一點一點地變大。

銀髮族開車必備：抗藍光或遮光眼鏡

此外，高齡者也較難忍受刺眼的光線。相較於年輕人，高齡者很容易覺得光線刺眼。因此，當對向車輛的車燈照過來時，會看得很不清楚，因而造成事故。

長者會難以忍受刺眼的光線，其中一個原因是眼睛習慣光線的速度變慢了。就像離開隧道，來到明亮的地方時，眼睛需要時間適應一樣。第2個原因是，上了年紀以後發病率大幅提供的白內障。

戴上抗藍光眼鏡或遮光眼鏡後，能降低刺眼的感覺，可以在開車時配戴。

（本文節錄自《失智行為說明書》，作者為平松類、審訂者為內野勝行，由如果出版，授權原文轉載，圖文經編輯並增訂小標。）