肌膚沒光澤、疲勞氣色差竟是因為「宮寒」？中醫列10指標自我檢測

宮寒，難不成真的是子宮很寒冷，或是溫度很低嗎？大家常講的「宮寒」，事實上並不是指「子宮摸起來冰冰冷冷，或是子宮溫度比較低」，而是各種婦科功能失調的其中一種體質描述。

宮寒，其實是婦科功能失調

多數中醫所使用的情況下，是指「因為排卵功能不良、月經狀態失調，所導致不易受孕」的一種「虛寒性體質」的描述，其他更常被使用的相似體質描述也包含了「氣虛、陽虛、腎虛」等類型。但是難道「宮寒」真的跟「冷」的概念完全沒有關聯嗎？

明末清初的婦科名醫傅青主，對於「接近宮寒概念的其中一種不孕狀況」的描述如下：「婦人有下體冰冷，非火不暖。交感之際，陰中絕無溫熱之氣。人以為天分之薄也，誰知是胞胎寒之極乎！」

這裡描述的下體冰冷感，可能是來自於子宮區域的血液灌流較不足，因此自己覺得冰冰冷冷的，而不等於子宮體溫度下降的直接表現，這就像是手腳冰冷是因為手腳的末梢循環減少，而不是體溫真的變很低。他認為當患者有自覺下體、下腹區域冰冷感的情況，可能就會造成不孕的情形。

不過，到底哪些原因會影響子宮血液的灌流量變化呢？簡單來說可包含以下2原因：

• 患者本身的血液循環、基礎體質
• 女性荷爾蒙（雌激素）的濃度高低

10指標檢視體質是否虛寒

患者本身的血液循環好壞，主要與本身體質、氣血是否充足，以及是否有其他可能長期影響血液循環的問題存在，例如以下狀況：

1. 肥胖患者
2. 睡眠不足
3. 身體虛弱
4. 慢性疾病
5. 缺乏運動

至於雌激素的分泌量，主要與卵巢的排卵功能是否良好有關，當排卵功能嚴重失調時，雌激素容易偏低，長期下來可能會間接造成子宮血液循環不佳。因此，想要改善「宮寒」，其實也需要調整排卵功能。

另外在許多中醫典籍中，宮寒的概念其實是源自於「衝任虛寒」、「腎氣虛損」的體質名詞。而衝任、腎氣，其實都是古代中醫常用來描述「生殖功能運作狀態」的名詞，代表的是「生殖功能運作不足、生殖系統反應下降」的意思。

這樣的患者可能也有其他所謂「虛寒」症狀，像是可能出現以下生理表現：

1. 手足冰冷
2. 精神萎靡不振
3. 面色暗沉無光澤
4. 容易感到疲勞
5. 體能下降

「暖宮」中藥材，改善子宮血液循環

治療上我們很常使用「補腎溫陽藥材」來強化生殖系統反應，像是肉蓯蓉、巴戟天、仙茅、淫羊藿、肉桂，在對應合適體質下可以幫助卵泡的發育生長。

總結來說，在中醫治療上通常會給予「溫陽、補氣、養血、活血、補腎」類的藥材，去改善「宮寒」的情況。這些類型的藥材組合，通常一方面可以調整患者的基礎體質、改善患者的排卵失調問題，另一方面也對於「改善子宮血液循環」起到幫助的效果，藉此達到「益卵、暖宮、助孕」的目的。

（本文節錄自《中醫師寫給妳的科學調經養卵全書》，由聯經出版授權轉載，圖文經編輯並增訂小標。）