肝指數過高怎麼辦？肝指數過高症狀、原因、飲食禁忌

肝指數正常值多少？

肝指數常看的數值有兩項，包括GOT（Glutamic Oxaloacetic Transaminase）以及GPT（Glutamic Pyruvic Transaminase），GOT全稱是麩胺酸草醋酸轉氨，GPT則是麩氨酸丙酮酸轉氨。兩項數值除了可以反應肝臟的健康狀況外，不同比例更可幫助醫師初步判斷肝病的種類。GOT和GPT的正常值皆為40U/L以下，超過40代表肝臟處於發炎狀態。

肝指數過高有什麼症狀？

大家或多或少都聽過肝臟是一個沉默的器官。其實肝指數超標時不一定會有症狀，大部分要到肝指數衝到100～1000U/L時才可能有比較明顯的症狀。以下介紹幾個常見的肝指數過高症狀，一旦出現這些症狀就要格外留意。

1. 噁心嘔吐
2. 腹脹、腹水
3. 容易疲勞
4. 胃痛
5. 黃疸，特徵是鞏膜變黃和皮膚發黃
6. 下肢水腫

肝指數過高11種原因

很多人都說熬夜會爆肝，但事實上真的會這樣嗎？國立陽明交通大學醫學院副院長、台北榮民總醫院胃腸肝膽科教授級主治醫師吳俊穎說，很多人以為肝指數上升是因為太過勞累而「爆肝」，「肝確實會爆，但熬夜、睡眠不足並不會爆肝。」

真正造成肝指數過高的原因其實還是肝臟的疾病，而GOT及GPT的數值不同也能反應肝臟疾病的種類。

• GOT與GPT同時超標且GOT>GPT，或單純只有GOT出現異常，多見於肝硬化以及酒精性肝炎。
• GOT與GPT同時超標且GPT>GOT，或單純只有GPT出現異常，多見於病毒性肝炎、脂肪肝、自體免疫性肝炎以及威爾森氏症等。
• GOT與GPT嚴重超標（GPT>1000U/L），多見於膽道閉鎖、藥物性肝炎以及缺血性肝炎，如果GOT>1000U/L但GPT上升不多，可能是橫紋肌溶解症。此外如果在短時間內飆高到1000U/L甚至2000U/L，就是高死亡率的猛爆性肝炎。

肝指數過高飲食禁忌？

飲食對肝臟的影響甚鉅，正確的飲食可幫助控制肝指數，並防止疾病發生。以下幾項護肝飲食提供給讀者參考。

1. 避免酗酒：酒精性肝炎是常見的肝指數超標原因，根據世界衛生組織的定義。65歲以下男性每週飲酒量超過14單位，或每次飲酒量超過4單位，女性和超過65歲男性每週飲酒量超過7單位，或每次飲酒量超過3單位就算是問題飲酒，需特別注意肝炎的問題。
2. 避免高熱量食物：脂肪肝也是肝指數上升的元兇之一。油炸、精緻澱粉以及含糖飲料都會使肝臟囤積過多的三酸甘油脂。升高脂肪肝的風險，最好多吃原食物，並搭配運動控制體重。
3. 不亂吃偏方：台灣人熱愛吃各種草藥和補品，但這些藥物可能有肝毒性，吃多了會使肝臟受損，嚴重時甚至會引起猛爆性肝炎。

肝指數過高如何治療？

肝指數的矯正主要還是針對造成肝指數升高的疾病做治療，不同的疾病治療方式也不同。

1. 酒精性肝炎：需要先矯正問題飲酒，如果有酒精成癮可使用藥物來幫助戒酒。
2. 病毒性肝炎：常見的病毒性肝炎包括B型肝炎和C型肝炎，目前可使用抗病毒藥物和干擾素治療來減輕肝臟損失。
3. 脂肪肝：輕度脂肪肝大多無礙。較嚴重的脂肪肝可透過運動減重、飲食控制來減緩肝臟損傷的速度。
4. 膽道閉鎖：膽道閉鎖較常發生於新生兒，需要用葛西手術（肝門空腸吻合術）治療。
5. 自體免疫性肝炎：由於免疫系統錯誤攻擊肝臟所致，治療方式以藥物治療為主，常用藥物有類固醇和免疫抑制劑。
6. 威爾森氏症：屬於罕見疾病的一種，會使過量的銅堆積在肝臟並對各個器官組織帶來傷害。治療方式以藥物為主，服藥後可加速銅的代謝，但需要終身服藥。
7. 藥物性肝炎：通常停藥後受損的肝臟就會慢慢恢復正常。
8. 缺血性肝炎：缺血性肝炎多由心臟衰竭和低血壓引起，矯正上述原因後多能緩解。
9. 橫紋肌溶解症：橫紋肌溶解症需要臥床休息，搭配點滴注射並給予病人利尿劑來改善少尿和平衡尿液酸鹼值。
10. 猛爆性肝炎：主要的治療方式是支持性療法，盡量治療肝衰竭帶來的各種併發症並爭取肝臟修復細胞的時間。如果肝臟損傷太嚴重則需做肝臟移植。