燕麥奶不含奶、全麥麵包非真全麥　小心誤踩偽健康陷阱

你敢肯定選購的「健康食物」一定是健康的嗎？特別是那些強調零脂、低脂的產品，儘管脂肪含量確實比較低，但為了讓食物吃起來更有味道與口感，反而會添加更多的糖分、鹽或是增稠的澱粉。若是沒看清楚營養標籤，就會誤入陷阱，以為吃的是健康，實際上卻吃下更多造成身體負擔的成分或食品添加物。吃錯、挑錯，超NG！