最新國民營養調查結果出爐：4種營養最缺乏，3招輕鬆補足

從這次營養調查可以看出許多趨勢和現況，其中缺口最大的營養素包括：

1 維生素D

全年齡層都攝取不足、瀕臨缺乏，尤其女性偏低

維生素D是國人最缺乏的營養。台灣營養基金會董事、營養師吳映蓉指出，維生素D同時是營養素和荷爾蒙，與免疫調節、肌少症、鈣質吸收有關，且有很多疾病如糖尿病、自體免疫疾病都發現患者體內維生素D濃度偏低。