【FUN心生活】上吐下瀉？冬天小心「這種」腸胃炎找上你！

一年四季都可能出現上吐下瀉的症狀，尤其以夏天和冬天最常見，只是兩個季節造成的原因不同，夏天以細菌孳生為主，冬天則是病毒引起較多，如今天氣已經轉冷，除了感冒等呼吸道感染之外，病毒性腸胃炎也開始蠢蠢欲動。

不過有時候上吐下瀉去看醫生，醫生會說你是腸胃型感冒，到底腸胃型感冒和腸胃炎一樣嗎？其實醫學定義上，只有「感冒」與「腸胃炎」兩種用法。「感冒」指的是病毒侵犯上呼吸道而引起鼻炎（包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞）與咽部不適（乾、癢、異物感）等症狀。「病毒性腸胃炎」指的是病毒侵犯腸胃道黏膜，造成嘔吐、腹痛、與腹瀉。至於「腸胃型感冒」，則是醫生向病人解釋病情時創造的一種說法，每個醫生使用的時機都不一樣。不少醫師將它用在病毒感染引起的腸胃炎，因為跟感冒一樣是病毒感染引起， 所以稱為「腸胃型感冒」。

其實許多人都有過腸胃炎的經驗，但不見得知道腸胃炎時可以怎麼吃。大多是不敢隨便吃，往往會選擇吃清粥、吐司、喝運動飲料，但其實這些並不是最好的選擇。即使腸胃不適，但營養攝取仍然相當重要，其實腸胃炎時，什麼都可以吃，只需避開特定的地雷食物即可，像是辛辣食物、高含糖食物等。

冬天是病毒性腸胃炎好發的季節，到底腸胃炎之後該怎麼吃？怎麼預防腸胃炎找上身？想了解更多內容，歡迎收聽《Fun心生活》。