冬季顧腎》溫補即可鞏固陽氣　泡腳暖身好入眠

冬天宜養腎，腎是生命的原動力、陽氣的大本營，腎氣足夠才能保養精氣、對抗疾病，除了飲食，還可以穴道按摩、泡澡來保養。楊淑媚提醒，冬令可進補，但台灣天氣不如中國中、北部寒冷，因此只要溫補即可，大補反而傷身。