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編者的話/順四時而適寒暑 和喜怒而安居處

每年新的日曆到手,台大中文系副教授蔡璧名都先把「三伏」標上。三伏,是夏天最熱的1個月左右;這段時間,又以中午11點至下午1點陽氣最盛;蔡璧名便在這時段練拳,因為「夏練三伏」,效果最好。

罹癌前,蔡璧名日子過得快意,偏執、熬夜,推崇嚮往櫻花紅葉的短暫淒美。罹癌後,她覺悟:「我對不起我的身體。」病前,她看《黃帝內經》,只重治病,經中順應陰陽四時之道,她屢屢快轉略去;病後才發現「我錯了,」它其實是一本依循天時節氣,作息處世,不是治已病,而是治未病的書。

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文章關鍵字 節氣養生24節氣

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《24節氣復興 你跟上了嗎?》

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