癌症問康健
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為評估中老年時的睡眠時間和罹患失智症的關聯性，巴黎大學、倫敦大學學院的研究團隊召集近8,000名50歲以上成人，追蹤睡眠長達25年。
研究結果發現，相較於每天睡滿7小時的人，若受試者每天睡眠時長不到6小時，後續罹患失智症的風險將提升30％。（推薦閱讀：做對５件事，睡好、睡飽降低糖尿病風險）
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本月一個好改變／睡滿7小時，預防晚年失智
預防失智並不難，睡好、睡滿就可以。《自然通訊（Nature Communications）》期刊中的最新研究發現，充足的睡眠時間，有助預防晚年罹患失智症。
