癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
（圖片來源 / 鄭佳玲繪）
Omega3
功效：維持腦神經細胞膜的穩定
食材：鮭魚、鮪魚、鯖魚、黑芝麻、核桃、南瓜籽、亞麻仁油、紫蘇籽油（推薦閱讀：抗發炎魚油吃多少才有效？哪些天然食材含有Omega3？）
維生素B12
廣告 - 內文未完請往下捲動
記憶力隨年齡衰退雖屬正常現象，但補對營養素保養大腦，有助於腦筋常保靈光。《KB康健知識庫》整理6種能強化記憶力的營養素，為大腦充電。
（圖片來源 / 鄭佳玲繪）
功效：維持腦神經細胞膜的穩定
食材：鮭魚、鮪魚、鯖魚、黑芝麻、核桃、南瓜籽、亞麻仁油、紫蘇籽油（推薦閱讀：抗發炎魚油吃多少才有效？哪些天然食材含有Omega3？）
廣告 - 內文未完請往下捲動
