癌症問康健
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因為深受讀者信賴，《康健》對於減肥方法的報導一向慎重，坊間經常流傳一些傷身、極端或謬誤的減肥法，《康健》從不報導。
但間歇性斷食不同。
讀了許多醫學實證研究報告和文獻之後，加上觀察斷食流行程度，我們決定從科學和實證的角度，深入探討間歇性斷食的原理、做法和誤區，希望能夠幫助讀者找到適合自己、做得到、能持續、有益健康的減肥法。（推薦閱讀：168斷食健康瘦 營養師Ricky教你2技巧 戰勝飢餓感）
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聽到這一期封面主題要談減肥，有同事質疑：「過完農曆春節或是夏天，才是減肥季節吧？」過去也許是，但從身邊朋友談論的話題和網路關鍵字的觀察，減肥已經沒有季節之分，幾乎每個人每一天都在想減肥。
因為深受讀者信賴，《康健》對於減肥方法的報導一向慎重，坊間經常流傳一些傷身、極端或謬誤的減肥法，《康健》從不報導。
但間歇性斷食不同。
讀了許多醫學實證研究報告和文獻之後，加上觀察斷食流行程度，我們決定從科學和實證的角度，深入探討間歇性斷食的原理、做法和誤區，希望能夠幫助讀者找到適合自己、做得到、能持續、有益健康的減肥法。（推薦閱讀：168斷食健康瘦 營養師Ricky教你2技巧 戰勝飢餓感）
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