新店耕莘醫院新陳代謝科主任馬文雅結合心理學觀點,在新書《幸福瘦》中談到,許多因為想減重來求診的個案,其實有不少根本沒有達到所謂醫學上的過重,但是仍有許多人自覺太胖。
所謂的客觀數字跟主觀認定,還是有很大差異。或者說,其實有一大部分人所面對的並不是真正的肥胖或健康問題,而是隱藏在內心裡的問題沒有好好地被發現、被對待。以下為部分文摘:


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如果你嘗試過各種方法都瘦不下來,那麼可能要先問問自己:你是為自己而瘦,還是為別人而瘦?而那個「別人」,又是誰?如果沒有先填補內心的匱乏,我們很容易透過吃更多的食物來填補那個討厭的自己。現在,讓我們一起靜下心來好好檢視覺察、思索被忽視的心理需求。