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由美國國家癌症研究所（NCI）領導的研究團隊，針對超過4千8百名40歲以上民眾進行步數監測，發現步數愈多，10年內的總體死亡率愈低。和每天走4千步的人相比，每天走8千步可降低約50％死亡風險，若是每天走1萬2千步的人更可以降低65％的死亡風險。（推薦閱讀：你沒想過的９個走路好處）
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你今天走了幾步？現代人交通便利，再加上坐式生活，每天會走的路愈來愈少，但《美國醫學會期刊（JAMA）》一項新研究發現，40歲以上成人每天走的步數愈多，死亡率愈低。
由美國國家癌症研究所（NCI）領導的研究團隊，針對超過4千8百名40歲以上民眾進行步數監測，發現步數愈多，10年內的總體死亡率愈低。和每天走4千步的人相比，每天走8千步可降低約50％死亡風險，若是每天走1萬2千步的人更可以降低65％的死亡風險。（推薦閱讀：你沒想過的９個走路好處）
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