你沒想過的9個走路好處

瀏覽數68,445
2017/09/12 · 作者 / 謝懿安、蕭智綸 · 出處 / 康健雜誌 第226期
放大字體

每天利用少少時間走路,步行搭公車、到巷口買早餐......少量多次的步行,效果跟長時間運動一樣好!除了健康,多走路還有說不完的好處!

本篇為會員限定內容,登入看全文
看更多
重點分享

活動看板

推薦閱讀

心臟疾病
小心!4種胸痛攸關生死

最新專題