癌症問康健
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為自己預備一段安靜的時刻與空間，拋開思考的大腦，跟著專業臨床心理師一起學習如何「疼惜自己」。
拒絕生命空轉的秘密
認真來看，生命空轉並非癌症病人的特有狀態，而是多數人的常態：吃著美食。心思卻被電視劇情佔據；在公園散步，卻不斷想著明天開會的內容.....。也就是，活，卻不活在當下的生命。
如果擔憂常讓你陷入空轉？你就要察覺，寶貴的生命是否正一點一滴被侵蝕。跟著正念減壓第2步：葡萄乾練習找回自己吧！
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責任編輯：高儷綾