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抗癌生活行動

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「換檔」紓壓法　正念減壓第4步：3分鐘呼吸空間
「換檔」紓壓法　正念減壓第4步：3分鐘呼吸空間
點擊「唸給你聽」，讓臨床心理師石世明帶著你，學習專住意念，身體掃描、體驗心活在當下，幫助你遠離癌症傷苦、復發陰影，啟動新生活。
2020-03-06
認出情緒漩渦　正念減壓第3步：呼吸覺察的力量
認出情緒漩渦　正念減壓第3步：呼吸覺察的力量
點擊「唸給你聽」，讓臨床心理師石世明帶著你，學習專住意念，身體掃描、體驗心活在當下，幫助你遠離癌症傷苦、復發陰影，啟動新生活。  
2020-03-06
拒絕讓生命空轉　正念減壓第2步：葡萄乾練習
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點擊「唸給你聽」，讓臨床心理師石世明帶著你，學習專住意念，身體掃描、體驗心活在當下，幫助你遠離癌症傷苦、復發陰影，啟動新生活。
和信治癌中心醫院石世明
2020-03-06
總是擔心疾病復發？正念減壓第1步：明白自己為何而在
總是擔心疾病復發？正念減壓第1步：明白自己為何而在
全台灣有55萬人是癌症存活者，「擔憂復發」的心情卻一直隱隱伴隨其中，如何藉由正念學習，過一個無懼踏實的生活？
抗癌癌症復發正念減壓
2020-03-06