有氧天王潘若迪用1杯香蕉牛奶　補足蛋白質＋碳水化合物

你看過500個人在體育館裡同時跟著舞台上老師的動作一起奮力扭動肢體的盛況嗎？57歲的潘若迪投入有氧舞蹈教學35年，生動活潑的教學風格，不只帶領學員舞動飆汗，還不時迸出冷笑話，讓人不覺「噗哧」一笑，上完1小時的有氧課，身心都像洗了三溫暖，感到暢快淋漓。