癌症問康健
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人體內的陽氣，是啟動人體代謝和生理功能的原動力，而人體的精氣運行，則是跟著太陽運轉的，因此，運動就該配合太陽起落，順時而為。
早晚運動宜柔緩 維持氣血暢通不亢進
太陽，是大自然的陽氣。清晨到太陽升至地平線這段時間，陽氣漸長，中午到達鼎盛；過了中午，陽氣衰退，陰氣漸生，傍晚最陰陽平衡，半夜陰氣最盛，陽氣完全褪去，如此像潮汐般，周而復始。
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想要調養身體，你會想到中醫的食補，每個季節與體質有對應的食材；但你可能不知道，運動在中醫觀點也有這麼一套順時而為的方法，配合日升月落、陰盛陽衰，就能找到最適合你又調養生息的運動法則。
人體內的陽氣，是啟動人體代謝和生理功能的原動力，而人體的精氣運行，則是跟著太陽運轉的，因此，運動就該配合太陽起落，順時而為。
太陽，是大自然的陽氣。清晨到太陽升至地平線這段時間，陽氣漸長，中午到達鼎盛；過了中午，陽氣衰退，陰氣漸生，傍晚最陰陽平衡，半夜陰氣最盛，陽氣完全褪去，如此像潮汐般，周而復始。
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