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動起來、動起來 但要看時辰

別逗了,生孩子要看時辰,找對象要看八字,吃東西要挑時間,現在連運動也要順時?

「心臟手術在下午進行,最不會出現併發症,成功率最高。」這是權威醫學刊物《刺胳針(The Lancet)》最近刊登一篇研究論文的結論。原因是下午心臟最強壯,最經得起手術過程中的巨大壓力。

人體如時鐘運行,這樣的說法,我一直以為是老祖宗傳下來的觀念,比方說什麼東西過午不能食,什麼東西早上吃最好;又比方叫我們晚上11點前要乖乖上床睡覺,否則負責人體修復的肝和膽沒辦法好好工作。

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文章關鍵字 生理時鐘編者的話運動時間

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《減脂增肌有神奇時刻》

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