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午休餐前動30分鐘 上班族甩肉的最佳時段

朝九晚五的上班族生活,讓你想運動卻又往往找不到時間、提不起勁?由國衛院管理師發動的職場運動計劃,教你透過2個簡單的要領,達成上班運動無壓力、下班放鬆好愜意的理想生活。


(圖片來源:林后駿)

「哈囉,歡迎你們來!」穿著運動服裝的羅勻佐燦笑著迎接我們,地點是在竹南的國家衛生研究院。國衛院?沒跑錯地方吧?這印象中門禁森嚴、閒人勿近的國家級研究機構,不是該莊嚴肅靜,一堆戴著眼鏡的博士、專家走來走去的地方嗎?

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文章關鍵字 運動中午運動職場運動國家衛生研究院

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