腳痛也能穿好靴 足科醫生教你4心法

「千里之行，始於足下。」研究發現，人們一天平均走7500步，而且每踏出一步，雙腳承受的衝擊力是體重的1.25倍，也就是說，一個60公斤的人，每步都要承受75公斤的重量，一天下來，腳部負擔就高達563公噸。