癌症問康健
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氣球型胖妹妹
煩躁、胸悶、口乾、口苦、暴躁、憂鬱
（圖片來源：幸福文化）
肝鬱型肥胖
特徵：水桶腰、上半身肥厚、腹部大、虎背熊腰
肝鬱型的肥胖者只要一遇到壓力就會感到煩躁、胸悶，會靠大吃大喝做為紓解壓力的管道，因此體型主要會明顯是中廣肥胖，而且容易隨著情緒出現忽胖忽瘦的情形，像是氣球一樣伸縮自如。
平時容易出現肝鬱的症狀，像是容易煩躁、胸悶、口乾、口苦等，脾氣較暴躁或憂鬱，很難控制情緒，夜間容易失眠。常見於繁忙、壓力大的上班族身上，或是大老闆、業務，或需要輪班的工程師等。
減重處方籤
這類型的人若想瘦身，必須同時調整足厥陰肝經與足少陽膽經，因為中醫認為這兩條經絡相互連結，在生理和病理上有相當密切的關係。
飲食上首要均衡且清淡，可多吃含B群和高纖的蔬果，如糙米、燕麥、小麥、深綠色蔬菜等，感到情緒暴躁時，可以補充一些鈣質含量高的牛奶、豆漿等以穩定情緒。
肝鬱型肥胖→舒緩情緒
這類型的肥胖者時常靠大吃大喝來舒緩情緒，導致體重也忽上忽下，建議可選擇有助於緩解焦慮症狀的材料，包括玫瑰花、何首烏等，自製茶飲以瘦身。
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材料：玫瑰花15g，何首烏10g，澤瀉10g，綠茶10c.c.，水1000c.c.
步驟：將以上材料加入水中煮滾，過濾去渣，即可飲用，一天建議飲用1000~2000c.c.
本文節錄自《拍拍瘦》，由 幸福文化 出版。