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沒有手術費，加上擔心術後嗓音可能受影響，葉瑋庭當時沒有接受手術，選擇停工休養。原本情況嚴重時，講話完全沒有聲音的她，經過一年休息後，發現聲音好像回來了，才又重返舞台，並參加歌唱選秀比賽。
每天說話短於４小時 每講一小時休息１５分鐘
「聲帶長繭」是常見於歌手、老師、業務或客服等需要大量使用嗓子的職業，但萬芳醫院耳鼻喉科主治醫師丁義芳說，這幾年新興職業「直播網紅」也是高危險群之一，如果一天直播10幾場下來，也可能出現聲音沙啞、喉嚨痛等症狀。
「聲帶長繭」指的是聲帶結節，主要因為過度或不當使用聲帶造成。熊明旺耳鼻喉科暨音聲美容診所負責人熊明旺指出，一般人每天說話時間應短於4小時，每講1小時要休息15分鐘，如果超過，聲帶便容易發炎水腫，表皮逐漸增生成為結節。胃食道逆流、吸菸、刺激性飲食則會使聲帶結節更惡化。
(「聲帶長繭」指的是聲帶結節，主要因為過度或不當使用聲帶造成。圖片來源：陳德信)
類固醇過度使用、欠保養 才可能出現副作用
聲帶長繭的常見症狀包括聲音沙啞超過2週、聲音改變、失聲、及喉嚨痛等，按節結嚴重程度分為四期，治療方式也會因病情及惡化程度而不同。主要治療方式包括藥物治療、語言治療、手術治療。
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第一期通常保守治療就會減輕，2、3、4期可以選擇開刀，但效果會遞減，例如第4期整個聲帶都長繭結疤時，就算開刀聲音還是會沙啞，「不可能恢復原狀，」熊明旺直言。
熊明旺建議，可以評估現實的需求及對音質的期望，也不建議50歲以上的患者開刀，既然已接近退休，保守治療即可，但如果年紀輕、症狀嚴重，工作生涯還很長，手術的幫助較大。
至於使用類固醇真的會造成「水牛肩」或「月亮臉」等後遺症嗎？丁義芳表示，用藥後確實能降低發炎反應，短暫讓聲音回復到比較好的狀態，但最重要還是多休息，才能達到更好的治療效果，否則持續過度使用喉嚨，只會增加聲帶耗損。
丁義芳強調，在醫師指示下使用類固醇不太容易出現副作用，一般不會連續使用超過2週，甚至如果一週後病人的情況有改善就會停用，民眾不必過度擔憂；通常是使用後覺得情況稍有改善又立刻大量使用嗓子，欠缺保養，一不舒服又使用類固醇，如此過度使用、惡性循環下，才會出現副作用。
(吃喉糖應適量，因為喉糖中的薄荷成分容易增加胃酸逆流的機率，並使濕潤的聲帶變乾燥，讓聲音更沙啞。圖片來源：陳德信)
保持情緒穩定 ８招保養聲帶
若要避免聲帶長繭，平常也有一些保養聲帶的小技巧：
1.多喝開水：讓血液循環好，促進分泌黏液、保持濕潤，減少摩擦，比較不會長繭。也可將下列藥材煮水喝——潤肺補氣：人參2錢，蜂蜜2匙，川貝3錢，胡桃2錢，百合3錢。生津止渴：甘草1錢，烏梅3顆，烏菜1錢半，桔梗2錢。
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咖啡因則會導致胃酸逆流，讓聲帶腫起來，聲帶不適的人要少喝咖啡或濃茶。
2.少吃喉糖：喉糖中的薄荷成分，容易增加胃酸逆流的機率，並使濕潤的聲帶變乾燥，讓聲音更沙啞。
3.儘量少清喉嚨：喉嚨乾燥有異物感時，太過用力咳乾淨長期下來黏膜容易充血，更不舒服。
4.適當的說話速度：一句話不超過7～10個字，話與話間短暫停頓以便吸氣。當說話太快吸氣不足時，吐氣量無法維持一句話的長度，只好勉強用肺部剩餘的空氣，易使胸頸肌肉緊張，嗓音出問題。
5.適當的音調：避免音調過高或過低，以減少發聲阻力及聲帶緊張。
6.少說話：常使間使用聲帶後，應讓過度使用而充血的聲帶充分休息。也不要用講悄悄話的方式發聲，以免加重不適。
7.睡眠充足，適當運動，有助增加肺活量及肌肉放鬆，聲帶彈性更好。
8.聲音沙啞、講話容易累、突然破音等狀況超過兩週，即應至耳鼻喉科或嗓音美容、音聲美容特別門診。
熊明旺也觀察，不少聲帶長繭的人個性急躁，講話像連珠炮，導致喉部肌肉張力過大，也較容易復發。保持情緒穩定，正確使用聲帶，就能遠離破鑼嗓。
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