糖尿病、曾半癱的隊員都好了　全台不老棒球隊　樂組「逆轉衰弱大聯盟」

「你不要看我現在可以揮棒打球，還能跑壘，才4年前，我因為騎車車禍，整個人飛出去重傷，嚴重到半癱瘓，連轉頭都沒有辦法……」，身穿棒球衣、現年66歲的戴辰和，指著脖子上縫了17針的一道長長疤痕，說起自己受傷後的慘狀。「大概有一年半的時間，我都不能動，因為疼痛也睡不著，只能戴著脖子護具像長頸鹿一樣，心情跌到谷底，也很害怕以後要是都不能動怎麼辦，每天坐在家裡不敢出門，真的很可憐耶。」讓戴辰和從憂鬱的失能長者，變成滿場飛跑的棒球隊員，彷彿奇蹟般的巨大改變，說穿了原因其實真單純，卻讓他的人生從敗部復活，重新站回陽光底下，找到新方向。

2018-10-17 ．文 / 梁惠明．出處/Web only ．圖片來源/弘道老人福利基金會提供

（宜蘭白鷹不老棒球隊的球員戴辰和，脖子上的疤痕，記錄著曾經害怕失能，再也不能自由行動的恐慌歲月。圖片來源：梁惠明攝）

「那時候我從小的好朋友來看我，他是宜蘭白鷹棒球隊的隊長，他跟我說，『你不要在家裡窩著，要出來走動走動，來跟我去打棒球！』就這樣，我來到棒球場。」剛開始，他當然既不能跑也不能打，只在場邊看著隊員練習，再慢慢一點一點參與，配合身體復原的狀況，從場邊熱身到能練習接球、打擊、跑壘，逐漸讓失能的身體恢復行動力。「這是真的，本來我都半癱了，是棒球讓我生活有目標，所以今天你能看到我站在這裡。我家裡大大小小，大家一聽到我要去打球就很高興。」

別管前半場表現如何人生下半場擊出安打更能逆轉勝

像戴辰和這樣曾經身體出狀況的隊員，在宜蘭白鷹球隊裡還有不少。也是66歲的林義彬，小時候就是棒球隊員，但後來長年忙於修車業，工作繁忙壓力又大，高血壓、高血脂、高血糖全都上身，尤其血糖值常常飆到快400mg/dl，整個人面黃肌瘦。65歲退休後，他來到白鷹棒球隊，每周二、六跟著練球，再加上自主運動鍛鍊，身體狀況一天好過一天。

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（白鷹棒球隊球員林義彬，對原本要靠藥物控制的三高身體，現在恢復免用藥的健康狀態，開心不已。圖片來源：梁惠明攝）

「參加球隊徹底改變我的生活，一年下來，醫生說我已經不用再吃三高藥物，而且現在體力變好，除了打棒球，我還有力氣和精神參加健行或到處遊山玩水。」林義彬說，「以前人家說我看起來就像是個65歲的『老人家』，可是現在我一穿上球衣打球，還有人說我看起來就像國中生一樣，身手靈活」，他臉上難掩得意的笑容。

不老棒球隊始於一位失智老伯的圓夢計畫

要把長者組成棒球隊的理念，始於弘道老人福利基金會的圓夢計畫。8年前，弘道松山日間老人照顧中心裡，患有失智症也曾是校隊一壘手的羅爺爺告訴大家：「我想打棒球！」於是弘道基金會為羅爺爺舉辦了一場棒球比賽。

當時這場比賽，召募到13位球員，練習4次、只打了2局，算是為羅爺爺圓夢。但這過程中，長者們展現出的活力、熱情與投入，讓所有工作人員、志工，甚至是家屬始料未及。

擔任不老棒球隊北區負責人的弘道基金會簡怡如說，「越來越多長輩想加入球隊，希望能在居住縣市成立更多不老球隊，基金會開始將棒球圓夢計畫融入社區照顧，使不老棒球成為一項服務方案。」到現在，全台灣已經有15支球隊，組成了「不老棒球聯盟」，共計444位不老棒球員，總歲數28,393，平均年齡64歲。

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（圖片來源：弘道老人福利基金會）

基金會也強調，「為了讓長者能在安全無虞的環境下一圓棒球夢，聯盟特別邀請專家，制定適合阿公阿嬤參與的賽程機制。像是為了避免觸身球閃避不及造成長輩受傷，比賽時選用軟式安全球；考慮到劇烈運動可能造成心臟及關節負擔，壘包間距離也由原本的 30 公尺改為 18 公尺，個人投球數以保護手臂的連續 30 球為上限。期待透過更安全、彈性的規則，讓長輩有機會接觸棒球，願意走出家門，養成固定運動的習慣。」

更特別的是，簡怡如說，「阿公們通常不像阿嬤們，會願意自動走出來，但是不老棒球隊是少數能集結超過6成男性長輩參加的活動，(普遍不到3成)。而且來參加不老棒球隊的隊員，都會變得很團結，很有向心力，甚至會自動自發分派任務」。