尋夢就忘了年紀 不老探險家陳維滄 82歲一尾活龍的養生秘密

圖片來源 / 陳維滄提供
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2018/10/06 · 作者 / 梁惠明 · 出處 / Web only
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「是我的母親,把探險基因留給了我。」被外界稱為「極地攝影達人」的陳維滄,50歲是個關鍵性的轉捩點:他從正值巔峰的職場急流勇退,只因為「看開了」;60歲,到尼泊爾4150公尺的高山健行;70歲,跳進南極-5°C的冰冷海水慶生,80歲,到玻利維亞拍攝「天空之城」......

退休後,他用旅行和攝影寫日記,但是跟一般人不同的是,他抱著「修行」的態度,「把吃苦當吃補,是我退休生活最大的樂趣」。

「人為什麼活著? 功名利祿沒完沒了啊!」 商場強人一度想出家

 「我做事情一定就是想著要突破要創新,要做跟人家不一樣的事。」年輕時的陳維滄就是憑著這股志氣和絕佳的前瞻視野,從業務員做起,還擔任過兄弟棒球隊的內野手、辦過雜誌,一路創業當貿易公司老闆,豐功偉業自不在話下,像是當年繪本畫家幾米推出的文創商品,在禮品市場掀起熱潮,靠著就是陳維滄公司的發想與推廣。

不過外界看似輝煌的功績,看在陳維滄的眼裡,卻有不同解讀。

「我有很多商界的朋友,大概有三分之一不快樂,因為家庭不幸福,另外有三分之一有憂鬱症,因為工作壓力太大。」陳維滄略帶戲謔的說起當時心情,還好他算有嗜好,拍照、旅遊或寫文章,都可以解壓。但即便如此,他還是不停自問:「人到底活著做甚麼?」

陳維滄從禪宗汲取心靈的解方,45歲開始找到未來人生方向,差點出了家,後來因為沒有遇上有緣的老師帶領,就漸漸從商場裡放手,到50歲就急流勇退,樂當退休族,「留在生活裡修行」。

一般人都認為,大老闆樂退,有錢有閒,應該就是輕鬆環遊世界,享受奢華服務吧?

探索極地、高山、沙漠 不老探險家:我不是為了享樂

從高中時開始接觸攝影,陳維滄和知名攝影大師莊靈是同學,只是兩人後來職場際遇完全不同。退休之後,陳維滄重拾攝影,當然商場上那種「不願與人相同」的個性不會改變,他拒絕拍出「到此一遊」的旅遊照片,選擇人煙罕至的荒郊野地,而且要去就要去最遠的地方,從此展開探索極地與荒野的第二人生。

陳維滄背著十多公斤的攝影器材,到高山、極地要全副武裝穿著笨重的禦寒衣物,在非洲或是沙漠則要忍受高溫,從極冷到酷熱,陳維滄像苦行僧般無怨無悔,「別人為旅遊而攝影,我是為了攝影去旅遊。」受到禪風的薰陶,陳維滄的作品,從構圖到影像內涵,別具意境。

(圖片來源:陳維滄提供)

「在北極正九十度這片空無一物的薄冰之地,有最純粹的光、最純粹的影、表面看似一望無際,一無所有,仔細觀察卻又發現它深廣、遠近、高低,一應俱全。站在空空如也的極境冰地,心靜如水,空空朗朗。」

「對我而言,旅行不只是為了探險,而是想要超越自我,回應心靈上更深沉的召喚。」陳維滄自認得了「極地遠征症候群」,他把這些精采的旅途故事,寫成《看見真實的北極:不老探險家帶你與北極熊相遇》一書,與更多人分享。

生活不該淡而無味 但無常即是人生常態

既是探險,難免有身陷險境的時候。陳維滄回憶,有一年他在非洲,因為想要空拍,搭上了熱氣球,不料要回返地面時,一陣強大側風吹來,熱氣球整個偏倒,球體和搭乘籃整個橫向偏飛,上面的乘客不論男女,驚慌放聲尖叫。

在那個危機的時刻,陳維滄也只能抓牢乘籃的邊框,就怕被甩飛,突然熱氣球擦過樹叢,幾番顛簸終於落地,眾人尚稱平安。

陳維滄說,大家驚魂甫定爬出熱氣球,他發現自己原本頭上戴的帽子不見了,回頭一看,不偏不倚掛在後方的樹枝上。他走過去拿回帽子,才發現自己有多幸運。原來樹枝刺進帽子裡,「要是我那時候把帽子的帽繩扣在脖子上,我可能就會被勾在樹上,非死即傷。」

(為了拍到沙漠旅人與駱駝的光影,陳維滄與夥伴揹著沉重的器材,頂著沙漠高溫,一步步爬上沙丘,才能拍下絕美照片,對體力是極大考驗。一道光芒穿過雲層投射到駱駝隊,他抓住瞬間,捕捉到經典畫面。圖片來源:陳維滄提供)

這些旅遊際遇與眼中所見大自然的瞬息萬變,讓陳維滄深刻體會到生死一瞬間。他形容,當揹著相機和三腳架在沙漠上行走,一陣熱風吹過,所有印痕立刻消失,沙漠的貧瘠讓人感受到生命的奢侈;沙漠的善變則訴說無常就是一種常態。

極地冰原又是另一種挑戰,原本平靜無波的海面,下一刻便是漫天暴風雪,讓數度深陷險境的他深刻體會:「生命,是如此渺小而可貴;心域,是如此的寬廣而無限」。

(圖片來源:陳維滄提供)

82歲揹著腳架長鏡頭+長途跋涉不喊累 身心靈養生秘招大公開

問起陳維滄如何能保持過人精力和扎實體力,才能挺住穿著沉重極地裝備和雪靴的身軀與腳步,還能夠扛著腳架及攝影長鏡頭,長途跋涉到攝影點,有時守株待兔,一站就是好幾個小時,要忍耐極地低溫與風速,還要有十足的耐力。他到底怎麼維持這樣的精氣神?

陳維滄說,一般人說健康,就是「身體」健康,但他認真強調,「這樣不夠,一定要『身心靈』同步健康」。問起他的養生之道,不老探險家侃侃而談:

1.正向思考 永遠記得:施比受有福

陳維滄說,「百病由心生」,這句話一點也不假。許多慢性病患者,不是壓力大就是太容易負面思考,自己嚇自己,總是煩惱。陳維滄說,「正向思考、幽默一點、看開一點,物質的慾望無法代替心靈的滿足。」

2.每天做伸展/柔軟操

隨時隨地保持身體活動,就不需要特別刻意安排運動項目與時間。陳維滄說著說著,就彎身前屈,雙手手指伸向腳趾,以八十多歲的長輩來說,柔軟度十足。隨時把握機會,動動身體拉筋伸展,就是他的日常運動。

3.常泡三溫暖,鍛鍊體溫耐受力

從非洲草原到沙漠,從高山到極地,極端的溫度變化,對身體是一大考驗。陳維滄會藉由泡三溫暖來鍛鍊身體對溫度的適應力,也讓血液維持暢通。

4.保持閱讀、思考、做筆記的習慣

年輕時是愛看書的文青,從職場退下後,陳維滄依舊維持每天閱讀兩小時,涉獵各種資訊,並且保持思考與做筆記的習慣,對於活化大腦有絕佳幫助。

5.保持好奇:不斷想著超越自我

退休後,最怕就是自我封閉。「痛苦是快樂的母親」,透過不斷挑戰,他想知道自己還有什麼潛能,「到底什麼是真正的幸福,我真的很好奇,到現在還在追尋,找答案。」

6.山珍海味、好吃的東西都不健康

陳維滄說,他其實平常吃東西不挑食,也不特別忌口,但是他篤信「好吃的東西都不健康」,就是正常吃喝,飲食習慣不要太偏頗就好了。

(圖片來源:陳維滄提供)

從70歲生日時在南極跳進-5°C的海水中,慶祝人生才開始,如今轉眼過了10多年,82歲的探險家依舊隨時整裝待發,繼續追逐時光,追逐人生的無垠。我默默發現,原來陳維滄的不老秘密,就是因為追尋夢想的時候,誰都會忘了年紀吧!

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