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聰明挑、安心吃,專家教眉角

10個飲食小祕訣,讓你吃得美味、安心又健康。

1.換個順序逛賣場,食物保鮮才安心

逛大賣場吹冷氣,殊不知需要冷藏、冷凍的食物在室溫下放1、2個小時,生菌數已開始攀升。台灣大學動物科學技術學系教授陳明汝建議,先逛日常用品、乾貨、蔬果區,結帳前再拿冷藏、冷凍的生鮮肉品、乳品、雞蛋等,裝入自備保冰袋,才能維持食物新鮮。

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文章關鍵字 消化清洗食材食物飲食

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《我要變健康!》

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