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走出健康 裘素萍|擺動雙臂,走出身材

常常,清晨7點以前或晚上8點以後,北市石牌國中運動場上,就可以見到全國總工會常務理事裘素萍(也是歌手裘海正的姊姊),用力擺動雙臂,沿著一圈圈的跑道呼呼地健走著,一天走七、八千公尺,而且愈走身體愈舒暢。

學體育出身的她,六、七年前由於膝蓋受傷,慣常的運動做不得,但平時因運動量大養成的飲食習慣卻沒改,照樣三餐加點心,十個胖子九個懶,不動的身材當然悄悄走樣,體重飆漲到91公斤,「脖子部位的肉胖到沒地方長,擠出一圈又一圈,像是知名品牌的標誌輪胎人一樣,」裘素萍這樣自嘲。

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文章關鍵字 健步時間健走擺動手臂減肥運動裘素萍

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《大家來Walking》

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