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物理性vs.化學性防曬 造成的問題不同
坊間防曬乳分為物理性和化學性，物理性常見的成份有氧化鋅、二氧化鈦，主要是反射紫外線；化學性成分比較複雜，除了上述的成分，其他可能如對胺基安息香酸（Para-Aminobenzoic acid, PABA）、水楊酸鹽（salicylates）等等，主要是吸收紫外線，轉化成熱能釋放出來，藉此降低皮膚傷害。
臺安醫院皮膚科主任曾德朋指出，物理性防曬的成份不會被身體吸收，但不清爽、厚重，彷彿上了層妝，因此有時會產生痤瘡，但現在產品大都有制痘成分，因此這類情況比較少。
化學性防曬使用起來較清爽，但因成分複雜、較刺激，容易造成接觸性皮膚炎，趙昭明皮膚科診所院長趙昭明指出，夏天因為防曬乳導致過敏、皮膚炎的門診人數會增加，曾德朋也建議孩童不要使用化學性防曬乳。而且不論是防曬乳和化妝品大都含有防腐劑成分如對羥基苯甲酸（paraben），研究證實可能引發過敏或濕疹。
防曬乳致癌？醫師：不用過度擔憂
防曬乳大都是物理和化學性成份混合使用，消費者很難認清哪些成分有害或致癌，趙昭明指出國外有相關的報告，但目前國內案例不多，也沒有大規模研究和追蹤，目前還是以接觸性皮膚炎案例居多，致癌問題不用擔心。
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曾德朋也認為防曬乳致癌的研究是從裡面的某一個成分去看，成分如果在安全的範圍裡其實危害不大，但這樣的研究是必要的，這樣有關單位才有依據來修正成份的含量，消費者不用太過擔心。整體來說目前還沒有充足的案例和證據證明防曬乳致癌，比較需要擔憂的是過敏症狀。
如何使用和購買防曬乳？
趙昭明認為與其擔心防曬乳是否有害，不如讓防曬工作更多樣，例如穿長袖、戴帽或穿具有防曬機能的衣物都可以，「重點是不要長時間曝曬，避免紫外線傷害。」
許多人認為擦了防曬乳，且防曬係數越高就可以長時間待在太陽底下也是不正確的想法。國際癌症研究局（International Agency for Research on Cancer）研究員奧堤耶（Philippe Autier）回顧了5份防曬乳使用行為研究，發現塗防曬乳的人，會比沒使用的人待在陽光底下的時間多了13-39%；使用SPF 30的人會比SPF 10的人多待15%-25%的時間，但奧堤耶表示這反而會增加皮膚病變的機率。
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防曬乳保護皮膚免於紫外線UVA和UVB的傷害， UVA會造成慢性皮膚病變如皮膚癌，而UVB則及是急性傷害如曬傷，但一般產品都有混合的保護功效，如果產品只有SPF而沒有PA，保護力就不太夠：
（圖片來源：陳蔚承）
在選購時盡量選高防曬係數的，「最好是SPF 50和PA++++，如果買不到則至少要使用SPF 30和PA+++的產品，保護力才夠，」曾德朋說。
坊間許多標榜奈米級的防曬乳和噴霧，但曾德朋認為奈米產品容易卡在毛孔裡，更容易導致過敏，防曬也不建議用噴的，用擦的比較好，一方面會破壞環境，如果噴的位置不精準被吸入肺部，有可能造成肺部傷害。
另外選購大品牌，一方面比較有經費作臨床測試和研發，求償也有門。使用前，可以先在手背或耳後試用，過1個小時看是否有泛紅、脫皮、脫屑等情形，「雖然政府對防曬乳的成份和濃度都有規定，但每個人每天的皮膚狀況不同，再安全的成份都有可能造成過敏，因此建議還是先試用，」曾德朋說。
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最後使用完畢一定要徹底清潔避免過敏，防水防曬乳可以先用卸妝油清潔再用清潔劑清洗，非防水的則是直接使用清潔劑就可以了。
食物也能防止皮膚傷害
皮膚受陽光照射細胞會遭傷害、產生自由基造成老化、癌化，因此多攝取如莓果類水果、蝦紅素等抗氧化食物幫助皮膚修復；另外也要避開容易導致皮膚光敏感的食物如檸檬、九層塔，「許多人喜歡用檸檬敷臉，但敷臉完沒有清洗乾淨，備楊光照射很可能曬黑和過敏，」曾德朋說。
