你被糖綁架了嗎？

台灣已淪陷為糖癮之島。根據推算，台灣每年吃掉56萬噸的糖，平均每人每日吃下67克糖，為建議量的2.7倍。根據癌症關懷基金會調查，83％家長會主動提供含糖飲料給孩子。

研究指出，精緻糖比脂肪更會增加心血管疾病及癌症風險。過量的糖會加速老化、皮膚長皺紋，並造成第2型糖尿病、高血脂、肝腎疾病、胃食道逆流等，還會阻礙學習、記性變差、變憂鬱。