最新「每日飲食指南」出爐　教你懶人計算法

根據國健署最新「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，國人的飲食有「4不足、3超過」。

全脂乳、雞蛋擺脫污名

國健署表示，修正後的「每日飲食指南」更強調「均衡飲食」：

●全榖「根莖」改為「雜糧」

為了讓民眾正確認知，擴大定義，除了一般人熟悉的穀類，如稻米、大麥、玉米等，還包括根莖類的薯類，以及食用其種子的豆類，和食用其果實的富含澱粉食物，如紅豆、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角等。