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李智凱榮登「鞍馬世界第一」!直擊金牌國手們的餐盤,李智凱絕對不吃2種食物

台灣「鞍馬王子」李智凱,去年在東京奧運奪下銀牌,如今更傳來好消息,他在國際體操官網的最新世界排名,已登上鞍馬項目的世界第一!他的教練林育信也在臉書上報喜,網友也紛紛留言祝賀。

去年體操國手李智凱以招牌動作「湯瑪士迴旋」在東奧拿下台灣體操史上第一面獎牌,完美落地讓全台人民都見證辛苦訓練多年的成果,家人更是喜極而泣。

體育選手們除了平時要不斷進行訓練,在飲食上更要嚴格把關,帶你一探究竟體操國手李智凱和空手道國手文姿云的餐盤都吃些什麼?

-------(以下為原文)

和許多人一樣,姿云也以為吃飯會胖,所以她的正餐只吃一點點,尤其飯通常只耙兩口,但卻把餅乾、巧克力配牛奶、冰淇淋等零食當主食,「有時候我早餐吃泡芙,因為我覺得第一餐把零食全部吃掉的話,有一整天的時間一定可以消耗完!」

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文章關鍵字 國手文姿云李智凱熱量營養攝取菜單飲食建議體重控制

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《運動這樣吃 才會瘦》

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