一週吃1次魚，更好睡、變聰明

研究團隊詢問541名9～11歲中國小學生，記下飲食內容；也向父母詢問小孩睡眠狀況。孩子長到12歲時，研究團隊進行智力測驗。

報告指出，愈常吃魚，睡眠改善和智力測驗分數也愈高。研究主持人賓州大學精神病學及心理學教授萊恩（Adrian Raine）解讀原因：「目前的數據顯示『好好睡覺』和『認知能力提升』呈現正相關。我們推測，攝取魚類提高睡眠品質，可幫助大腦發育，認知功能也跟著變強。」