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出差太頻繁 小心易焦慮、睡不好

聽到隔壁同事經常到國外出差,總是羨慕不已?最新研究可能會讓你轉為同情。研究顯示,出差太頻繁,容易焦慮、睡不好,甚至吸菸、依賴酒精的機率更高。

美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院與紐約市立大學研究團隊追蹤18328位受雇者,了解他們的出差頻率,並透過問卷量表得知焦慮、憂鬱、喝酒習慣、吸菸等細節。

結果發現,和一個月出差1~6天的人相比,出差超過21天的受雇者吸菸比率較高、睡眠品質不佳、更依賴酒精,且有中等程度以上的焦慮。

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《安心吃好魚》

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