體溫少1℃，免疫機能下降三成，日本「溫活術」教你養身強體

日本「溫活」就是在這個背景下誕生的。為了讓身體保持在適當溫度，而進行的一連串努力，統稱「溫活」。

東京有明醫療大學教授、東洋醫學研究所附屬診所醫生川嶋朗說，人類的理想體溫是37℃，但現代人的均溫落在36.1～36.3℃之間，整整少了1℃左右。