席地久坐傷膝蓋？

安德復復健專科診所物理治療師林妍汝表示，無論常見的席地盤坐、雙腿伸直、屈膝或跪坐，長時間下來對骨骼、肌肉與其他軟組織都有一定程度的傷害。

● 盤坐：盤腿而坐會對薦椎和髖關節產生較大壓力，且髖關節彎曲幅度較大，易使集中髖關節前側、鼠蹊部的血管受肌肉壓迫，導致下肢循環變差、腳麻。