癌症問康健
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身處資訊爆炸、刺激過剩的年代，任何訊息都可能牽動我們的心緒，念頭輕易就被焦慮、緊張、壓力、煩惱牽著走，總是「不在」。這些壓力也讓身體付出許多代價：肩頸僵硬、腰痠背痛、腸胃不適、失眠......，我們往往只意識到身體的症狀，卻容易忽略了：「硬的不見得是身體，而是你的心。」
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早晨睜開雙眼，想到今天一連串的會議、待辦事項就心浮氣躁，不得不起床面對現實；忙碌終日，夜裡躺在床上，思緒仍在腦中瘋狂打轉，靜不下來、睡不安枕；白天、黑夜，海量資訊不間斷湧入，e-mail、LINE、社群媒體的各種訊息，讀了沒？沒回？朋友又更新、分享了哪些動態？自己的貼文拿到幾個讚？收看訊息當下很是刺激，但夜闌人靜時，你是否有種莫名的焦躁及空虛感？
