每天一珍奶，當心變身「失意男」

英國倫敦大學流行病與公衛研究所團隊發現，與少吃糖的男性相比，每天吃下超過67克糖的男性更容易罹患焦慮、憂鬱和其他常見的精神症狀，大約就是1杯全糖珍奶、1.5杯微糖梅子綠茶或2罐可樂的含糖量。

研究團隊分析1萬多名35～55歲受測者，其中男性佔近七成，計算他們從15種甜食和飲料中攝入的糖分，包括汽水、蛋糕、茶和咖啡等。他們發現，每天糖攝入量最高的男性5年後發生精神障礙的機率，比每天只吃少於39.5克糖的最低組高出23％。