絕對吃得飽墨西哥雞肉捲佐酪梨優格醬

雞肉

雞胸肉屬於低脂的優質蛋白質，有助肌肉修復與生長；尤其在運動完後，適量碳水化合物與蛋白質的補充，對於運動的效果更加分。

台北榮民總醫院家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁也提到，適量補充蛋白質還能維持血糖平衡、避免脂肪堆積。